Quelle concentration de CBD choisir selon ses besoins ?
Choisir la bonne concentration de CBD peut rapidement devenir un casse-tête, surtout lorsqu’on débute. Huile, fleurs, résine, gélules… les produits sont nombreux et chacun affiche des pourcentages de CBD différents. Alors comment savoir quel dosage est le plus adapté à votre situation ? Pas de panique, on vous explique tout dans cet article simple et accessible.
Comprendre les concentrations de CBD
Dans le cas des huiles, la concentration en CBD correspond au pourcentage de cannabidiol disponible dans le flacon. Par exemple, une huile 5% contient 500 mg de CBD dans un flacon de 10 ml. Plus le pourcentage est élevé, plus l’huile est concentrée, et donc plus puissante.
Mais attention : une concentration plus forte ne veut pas dire un meilleur effet pour tout le monde. L’important est d’adapter la dose à ses besoins personnels.
Faible concentration (5% ou moins) : pour les débuts ou un usage léger
Les huiles ou produits CBD avec une concentration jusqu’à 5% conviennent très bien aux personnes qui souhaitent découvrir le CBD en douceur. Elles sont également idéales pour les besoins légers, comme diminuer légèrement le stress, favoriser une meilleure qualité de sommeil ou apaiser des tensions passagères.
C’est une excellente option pour débuter sans risque de surdosage ou d’effets indésirables.
Concentration moyenne (entre 10% et 20%) : pour des besoins modérés
Les concentrations moyennes sont bien adaptées aux personnes qui ont des troubles plus marqués : anxiété régulière, douleurs chroniques légères, troubles du sommeil persistants, tensions musculaires…
Elles permettent d’obtenir un effet plus marqué tout en restant accessibles à l’organisme pour la majorité des utilisateurs réguliers de CBD.
Haute concentration (25% et plus) : pour les besoins intenses ou ciblés
Les huiles et produits CBD hautement concentrés ne sont pas destinés à tout le monde. Elles sont fortement recommandées pour des usages plus spécifiques : accompagnement de douleurs sévères, pathologies chroniques complexes ou utilisateurs réguliers ayant développé une certaine tolérance.
Dans ce cas, il est préférable de demander conseil à un professionnel avant d’entamer ce type de dosage.
Commencer petit, augmenter progressivement
L’une des meilleures pratiques est d’adopter la méthode du « Start Low, Go Slow » (Commencez faible, augmentez doucement). Commencez avec une faible concentration, observez les effets, puis ajustez progressivement si nécessaire. Le CBD agit différemment selon les individus : âge, poids, métabolisme et état de santé influencent les résultats.
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Que vous soyez débutant ou utilisateur aguerri, choisir la bonne concentration de CBD demande parfois un accompagnement sur mesure. Chez CBD-33, notre équipe se tient à votre disposition en boutique ou par téléphone pour vous guider selon vos besoins, votre mode de vie et vos préférences. N’hésitez pas à nous consulter pour un conseil adapté et bienveillant !
